Kur- und Heilwald Lahnstein entwickelt sich zunehmend zu einem Ort der ganzheitlichen Gesundheitsförderung. Mit einem abwechslungsreichen Programm lädt der Wald auch in dieser Saison wieder Menschen aller Altersgruppen dazu ein, aktiv etwas für ihr Wohlbefinden zu tun – von sanfter Bewegung bis hin zu achtsamer Entspannung.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt in der Erhaltung der eigenen Mobilität. So richtet sich das Angebot „Mobil sein – in Bewegung bleiben“, gezielt an Menschen ab 60 Jahre, die bei geführten Spaziergängen durch den rund 2,5 Kilometer langen Rundweg ihre Bewegungsfähigkeit, Koordination sowie ihr Gleichgewicht trainieren. Begleitet von fachkundigen Experten wird dabei nicht nur die körperliche Fitness gestärkt, sondern auch der soziale Austausch gefördert.
Darüber hinaus bietet der Kur- und Heilwald ein breites Spektrum an Kursen, die Körper und Geist gleichermaßen ansprechen. So können Interessierte bei Qigong und Tai Chi die Kraft langsamer, fließender Bewegungen entdecken und gleichzeitig innere Ruhe finden. Yoga-Angebote im Wald verbinden Atmung, Bewegung und Entspannung inmitten der Natur und richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene.
Beim Afterwork-Waldbaden steht die bewusste Entschleunigung nach einem arbeitsreichen Tag im Vordergrund, während Angebote wie „Achtsamkeit im Wald“ gezielt zur inneren Balance beitragen. Wer Bewegung mit Freude verbinden möchte, kann sich beim Lach-Spaziergang von der positiven Wirkung gemeinsamer Aktivitäten überzeugen.
Für Abenteuerlustige und Familien gibt es ebenfalls passende Angebote. So ermöglicht ein offenes Bogenschießen im Kinderheilwald einen unkomplizierten Einstieg in diese besondere Sportart und das ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spaß am Ausprobieren.
Bei der Kombination aus Yoga und Waldbaden können die Teilnehmer in einem meditativen Spaziergang Stress abbauen und neue Energie tanken. Die Verbindung von Bewegung, Natur und Achtsamkeit zieht sich dabei wie ein roter Faden durch das gesamte Programm.
Der Kur- und Heilwald Lahnstein zeigt, wie vielfältig Gesundheitsförderung in der Natur sein kann. Ob Bewegung, Entspannung oder Gemeinschaft, die Angebote schaffen Raum für neue Erfahrungen und laden dazu ein, sich selbst und die Natur bewusst wahrzunehmen.
Weitere Informationen zu den einzelnen Veranstaltungen sind online unter www.lahnstein.de/heilwald verfügbar. Die Anmeldung erfolgt über die Touristinformation Lahnstein unter 02621 914-171 oder touristinfo@lahnstein.de.
STADT LAHNSTEIN