Alleine unterwegs oder gemeinsam mit Freundinnen – gerade für Mädchen können alltägliche Situationen manchmal unangenehm oder sogar bedrohlich werden. Um sie dabei zu stärken, sicherer und selbstbewusster aufzutreten, bietet das Jugendkulturzentrum Lahnstein (JUKZ) am Samstag, 14. März 2026 einen Kurs zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen im Alter von 12 bis 14 Jahren an.
In kleinen Rollenspielen lernen die Teilnehmerinnen, wie sie sich in unterschiedlichen Situationen richtig verhalten können. Ziel des Angebots ist es, das Selbst- und Körperbewusstsein der Mädchen zu stärken und ihnen Handlungssicherheit zu vermitteln. Neben dem Einüben einfacher Techniken zur Abwehr verbaler und tätlicher Angriffe stehen auch Gespräche über Gewalt, eigene Grenzen und das klare Nein-Sagen im Mittelpunkt.
Angeleitet werden die Teilnehmerinnen von der erfahrenen Kursleiterin Birgit Schlemper. Sie ist Ju-Jutsu-Trainerin und Landesfrauenreferentin sowie geprüfte psychologische Beraterin und Referentin für Sozialkompetenztraining und Gewaltprävention.
Das Angebot ist eine Kooperation des JUKZ mit dem Arbeitskreis Suchtprävention Rhein-Lahn, dem Team Jugendpflege / Jugendschutz sowie der Gleichstellungsstelle Rhein-Lahn im Rahmen der Orange Days 2026.
Die Teilnahme kostet 25,00 Euro inklusive Verpflegung. Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten sind über das Jugendkulturzentrum Lahnstein, Wilhelmstraße 59, 02621 914602 oder jukz@lahnstein.de erhältlich.
STADT LAHNSTEIN