Ein Ort zum Innehalten, zur Regeneration und zur bewussten Bewegung: Seit Ende letzten Jahres ist der Kur- und Heilwald in Lahnstein fertiggestellt und begeistert mit einem ganzheitlichen Konzept für Körper und Geist.
Die Besucher erwarten ein Achtsamkeitspfad, ein Atem-Parcours, ein Fitnessbereich mit einem Bereich zur Sturzprävention sowie ein Herz-Kreislauf-Pfad. An den über 50 Stationen werden nicht nur Bewegungsanleitungen gegeben, sondern auch spannende Einblicke in die Heilkraft des Waldes vermittelt – von der stressreduzierenden Wirkung der Natur bis zu gesundheitlichen Vorteilen des Waldbadens.
Ab Mai starten neue Kurse, die sich gezielt an Menschen richten, die Stress und Belastung im Alltag entgegenwirken möchten. Geplant sind ein Yoga-Kurs in der wohltuenden Atmosphäre des Waldes sowie ein Achtsamkeitskurs, der Ruhe, innere Balance und Naturerleben miteinander verbindet.
Der nächste Kurstermin für Achtsamkeit im Wald ist am Donnerstag, 22. Mai von 17 bis 20 Uhr statt. Kursleiterin Vera Ströbel zeigt Übungen für mehr Ruhe und Gelassenheit im Leben und leitet eine Waldmeditation an. Die Anmeldung erfolgt über Heilpraktikerin, Ergotherapeutin und Waldgesundheitstrainerin Vera Ströbel unter info@vera-stroebel.de oder telefonisch unter 0170 55 74 88 5.
Der Yoga-Kurs ist für Anfänger und Interessierte jeden Alters geeignet. Die erfahrene Kursleiterin Hildegard Förster ist Heilpraktikerin und Yogalehrerin und legt den Schwerpunkt ihrer Einheiten auf Atmung, Bewegung und Entspannung. Der Kurs findet samstags ab 10. Mai von 10.30 bis 11.30 Uhr statt. Anmelden kann man sich bei Hildegard Förster unter hildegard.foerster@t-online.de oder telefonisch unter 02621 92 16 13.
Wer eine wohltuende Pause vom Alltag sucht, findet im Kur- und Heilwald Lahnstein einen Rückzugsort mit nachhaltiger Wirkung. Weitere Informationen zu Kursen und Angeboten sind bei der Touristinformation Lahnstein erhältlich.
STADT LAHNSTEIN