Seit Ende letzten Jahres ist der Kur- und Heilwald Lahnstein fertiggestellt und lädt Besucherinnen und Besucher zum Entspannen, Bewegen und Durchatmen ein. Auf sie warten ein Achtsamkeitspfad, ein Atemparcours, ein Fitnessbereich mit Übungen zur Sturzprävention sowie ein Herz-Kreislauf-Pfad. Über 50 Stationen bieten angeleitete Übungen und vermitteln Informationen zur Heilkraft des Waldes.
Auch in diesem Jahr werden wieder gesundheitsfördernde Kurse zur Stressbewältigung und Prävention angeboten: ein Yogakurs inmitten der heilsamen Waldumgebung sowie ein Achtsamkeitskurs.
Achtsamkeit im Wald
Der erste Termin findet am Samstag, 26. April 2025 von 15:00 bis 18:00 Uhr statt. Kursleiterin Vera Ströbel vermittelt Übungen zur Förderung von Ruhe und Gelassenheit und leitet eine Waldmeditation an.
Die Teilnahmegebühr beträgt 33 Euro. Treffpunkt ist der Parkplatz des Kur- und Heilwalds an der L 327. Weitere monatliche Termine folgen. Informationen und Anmeldung bei: Vera Ströbel (Heilpraktikerin, Ergotherapeutin, Waldgesundheitstrainerin), info@vera-stroebel.de, 0170 5574885.
Yogakurs
Für alle Altersgruppen und auch für Anfänger geeignet, findet ab 10. Mai 2025 immer samstags von 10:30 bis 11:30 Uhr ein Yogakurs unter Leitung von Hildegard Förster statt. Im Fokus stehen Atmung, Bewegung und Entspannung - ideal für alle, die neue Energie im Einklang mit der Natur tanken möchten.
Treffpunkt ist jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn am Parkplatz des Kur- und Heilwalds an der L 327. Die Teilnahmegebühr beträgt 12 Euro pro Einheit. Anmeldung bei: Hildegard Förster (Heilpraktikerin, Yogalehrerin), hildegard.foerster@t-online.de, 02621 921613.
STADT LAHNSTEIN